Слоновья прогулка пальцы ног держать (Elephant walk toes hold)

Техника выполнения

1. Наклонитесь вперед, держа ноги прямыми, и возьмитесь пальцами за носки ног.
2. Согните одну ногу, сохраняя другую прямой, затем поменяйте ноги и повторите.

Похожие упражнения

• Ходьба страуса
• Beginner forward fold
• Походка медведя
• Deep forward fold
• Squat fold

Оборудование

• Поверхность (стоя)