Отведение бедра в положении сидя с лентой (Banded seated hip abduction)

Name: Отведение бедра в положении сидя с лентой demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:49.255Z
Duration: 11 s
Description: Отведение бедра в положении сидя с лентой: Categories: Сила. Мышцы: Gluteus maximus, Piriformis, Obturator externus, Obturator internus, Gemellus inferior, Gemellus superior, Quadratus femoris, Gluteus medius, Gluteus minimus. Нагрузка: Dynamic.