Szerokie przysiady w skłonie (Stojące skłony z ugiętymi nogami, Zgięcie w pozycji jeździeckiej, Wide squat good morning, Standing bent-legs good morning, Horse stance hinge)
Rozpocznij w dolnej pozycji Wide squat (stopy szeroko rozstawione i skierowane na zewnątrz, kolana ugięte pod kątem około 90 stopni, klatka piersiowa uniesiona).
Utrzymując proste plecy, pochyl się w biodrach, aby opuścić tułów jak najniżej, następnie powoli wróć do góry.