Calistree
›
Ćwiczenia
› Prywanie w przysiadzie
Prywanie w przysiadzie
(Kołysanie u dołu przysiadu, Prying squat, Bottom of squat rock)
strength
flexibility
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Podobne ćwiczenia
Szerokie przysiady w skłonie
Squat fold
Bliski przysiad
Podstawowe przysiady z łydkami
Deck squat
Sprzęt
Podłoże (stojąc)