Jumping Jacks hacia adelante (Saltos de tijera hacia adelante, Frontal jumping jack, Jumping jack, Skier jack)

Técnica

1. Párate con los pies juntos y los brazos a los lados.
2. Salta y separa las piernas una hacia adelante y otra hacia atrás, al mismo tiempo que balanceas los brazos hacia arriba y hacia abajo.
3. Alterna el movimiento de piernas y brazos, sincronizando el cambio con el salto.

Consejos de forma

1. Mantén tus movimientos explosivos y sincronizados.

Ejercicios similares

• Saltos rotando
• Jumping jacks
• Soldaditos locos hacia adelante
• Soldaditos locos hacia atrás
• Soldaditos locos hacia los lados

Equipo

• Suelo (de pie)