Jumping Jacks hacia adelante

Jumping Jacks hacia adelante (Saltos de tijera hacia adelante, Frontal jumping jack, Jumping jack, Skier jack)

Árbol de habilidades

Técnica

  1. Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
  2. Salta y separa las piernas una hacia adelante y otra hacia atrás, mientras simultáneamente balanceas los brazos hacia arriba y hacia abajo.
  3. Alterna el movimiento de piernas y brazos, sincronizando el cambio con el salto.

Consejos de forma

  1. Mantén tus movimientos explosivos y sincronizados.

Ejercicios similares

Equipo