半蓮華立位前屈 (アルダ・バッダ・パドモッターナーサナ, アルダ・バッダ・パドマ・ウッタナサナ, Half Bound Lotus Standing Forward Bend, Ardha Baddha Padmottanasana, Ardha Baddha Padma Uttanasana)

退行