وقف الأرجل المتقاطعة على شكل L (Crossed legs L-sit, Kukkutasana progression)

Name: وقف الأرجل المتقاطعة على شكل L demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:07.570Z
Duration: 15 s
Description: شجرة المهارات: وقف الأرجل المتقاطعة على شكل L. تقدمات: قفزة إلى الأمام على الأرض, قفزة إلى الخلف على الأرض. تراجعات: وقف الأرجل المتقاطعة على شكل L.