Calistree
›
تمرينان
› وضع الجنين في الرحم مع الإمساك بالقدمين
وضع الجنين في الرحم مع الإمساك بالقدمين
(تقدم غاربا بينداسانا, Embryo in the Womb Pose holding the feet, Garbha pindasana progression)
flexibility
balance
تقدمات
وضع الجنين في الرحم بلف الساقين