Calistree
›
تمارين
› سحب الظهر للأسفل بذراعين مستقيمتين بالشريط
سحب الظهر للأسفل بذراعين مستقيمتين بالشريط
(تجديف ظهري بالشريط, سحب للأسفل بذراعين مستقيمتين بالشريط, Straight-arm banded lat pulldowns, Dorsal row with band, Banded straight-arm pulldown)
strength