سحب أصابع الوقوف مع الساقين مفتوحتين (برساريتا بادوتاناسانا د, إمساك الساق في وضع الوقوف مع الساقين مفتوحتين, Standing straddle toe pull, Prasarita Padottanasana D, Straddle leg hold)

Name: سحب أصابع الوقوف مع الساقين مفتوحتين demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:01.743Z
Duration: 21 s
Description: شجرة المهارات: سحب أصابع الوقوف مع الساقين مفتوحتين. تقدمات: وقوف عرض الأرجل الرأس إلى الأرض. تراجعات: سحب أصابع الوقوف مع الساقين مفتوحتين, سحب أصابع الوقوف مع الساقين مفتوحتين.