ركلة الألوية بالجهاز

ركلة الألوية بالجهاز (ركلة الألوية الخلفية بالجهاز, ركلة الألوية واقفًا بالجهاز, تمديد الورك بالجهاز, ضغط الألوية, Glute kickback machine, Machine glute kickback, Standing glute kickback machine, Machine hip extension, Glute press)