Calistree
›
تمرينان
› رد الفعل الرقبي والتمديد مستلقٍ
رد الفعل الرقبي والتمديد مستلقٍ
(Prone neck retraction and extension)
strength
flexibility
تراجعات
رد الفعل الرقبي والتمديد
رد الفعل الرقبي مستلقٍ