Calistree
›
تمرينان
› رد الفعل الرقبي والتمديد
رد الفعل الرقبي والتمديد
(Neck retraction and extension)
strength
flexibility
تقدمات
رد الفعل الرقبي والتمديد مستلقٍ
تراجعات
رد الفعل الرقبي