دفع الركبة مستلقيًا بمقاومة الشريط

دفع الركبة مستلقيًا بمقاومة الشريط (الركبتان إلى الصدر بمقاومة, مشية القطنية مستلقيًا, Band-resistance lying knee drive, Resisted knees to chest, Lying psoas march)