Calistree
›
تمرينان
› حمل شد الذقن أثناء الاستلقاء على الظهر
حمل شد الذقن أثناء الاستلقاء على الظهر
(حمل ثني الرقبة أثناء الاستلقاء على الظهر, Supine chin tuck hold, Supine neck flexion hold)
strength
تنويعات
شد الذقن أثناء الاستلقاء على الظهر