Calistree
›
تمرينان
› بلانش الحلقات المتقدمة المطوية
بلانش الحلقات المتقدمة المطوية
(Rings advanced tuck planche)
strength
تراجعات
بلانش مقعد بالحلقات
ميل الطاولة على الحلقات والحزام