Calistree
›
تمرينان
› الوقوف في وضعية التعليق الألماني إلى التعليق المقلوب
الوقوف في وضعية التعليق الألماني إلى التعليق المقلوب
(Standing german hang to tuck Inverted hang)
strength
flexibility
تقدمات
تعليق ألماني
تراجعات
الوقوف في وضعية التعليق الألماني
التعليق الملتف المقلوب