Calistree
›
تمارين
› الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم ثلاثة أصابع
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم ثلاثة أصابع
(Tuck handstand with 3 fingers support)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم إصبعين
تدرجات أسهل
الوقوف على اليدين منكمشًا بدعم أربعة أصابع