Calistree
›
تمارين
› الوقوف الثلاثي على الرأس منكمشًا على الحائط
الوقوف الثلاثي على الرأس منكمشًا على الحائط
(Wall tuck tripod headstand)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف الثلاثي على الرأس بساق واحدة على الحائط