Calistree
›
تمرينان
› القرفصاء بساق واحدة للكلب المائل للأسفل
القرفصاء بساق واحدة للكلب المائل للأسفل
(Decline downward dog one-leg squat)
strength
flexibility
تراجعات
قرفصاء الكلب الهابط بقدم واحدة