Тяга с гирей одной рукой (Single kettlebell clean, One-arm clean)

Name: Тяга с гирей одной рукой demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:47.289Z
Duration: 20 s
Description: Дерево навыков: Тяга с гирей одной рукой. Прогрессии: One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press. Варианты: Очистка с одной гирей.