Calistree
›
Упражнения
› Тяга на одной руке в положении широкого шага
Тяга на одной руке в положении широкого шага
(Straddle one-arm row)
strength
Прогрессии
Тяга на одной руке
Регрессии
Тяга на наклонной поверхности одной рукой
Тяга лучника на кольцах
Тяга одной рукой при раставленных ногах под наклоном