Розтяжка пірифоміс м'яза лежачи (Фігура у формі 4, Lying piriformis stretch, Figure-of-4)

Name: Розтяжка пірифоміс м'яза лежачи demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:35.965Z
Duration: 17 s
Description: Дерево навичок: Розтяжка пірифоміс м'яза лежачи. Прогресії: Розтяжка пірифоміс м'яза сидячи, Голуб посідає присідання, Підтримана напів-лотосова позиція.