Calistree
›
Упражнения
› Ретракция и расширение шеи
Ретракция и расширение шеи
(Neck retraction and extension)
strength
flexibility
Прогрессии
Ретракция и расширение шеи в положении лёжа лицом вниз
Регрессии
Ретракция шеи