Подъем одного колена на опорных предплечьях (Подъем одного колена капитанского стула, Подъем одного колена капитанского стула одной ноги, Подъем колен ноги капитанского стула одной ноги, Forearm support one-knee raise, Captain's chair one-knee raise, Captain's chair one-leg knee raise, Forearm support one-leg knee raise)