Calistree
›
Упражнения
› Передний рычаг в полураскладке
Передний рычаг в полураскладке
(Half layout front lever)
strength
Прогрессии
Передний рычаг
Железный крест на предплечьях
Подъём переднего рычага в полураскладке
Регрессии
Передний рычаг на одной ноге
Передний рычаг в положении широкого шага