Мостик для ягодиц с поднятыми ногами (Толчок бедрами с наклоном, Elevated glute bridge, Decline hip thrust)

Name: Мостик для ягодиц с поднятыми ногами demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:19.920Z
Duration: 19 s
Description: Дерево навыков: Мостик для ягодиц с поднятыми ногами. Прогрессии: Мостик для ягодиц с фитболом, Мостик для ягодиц с одной ногой на возвышении, Ягодичный мостик дефицита. Регрессии: Мостик для ягодиц с поднятыми ногами.