Високі коліна (High knees)

Name: Високі коліна demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:46.231Z
Duration: 13 s
Description: Дерево навичок: Високі коліна. Прогресії: Стрибковий рух з перехрестом ноги спереду, One-leg hinge hop, Flying knee lunge. Регресії: Високі коліна.