Взяття гирі на груди однією рукою (Взяття на груди однією рукою, Single kettlebell clean, One-arm clean)

Name: Взяття гирі на груди однією рукою demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:47.289Z
Duration: 20 s
Description: Дерево навичок: Взяття гирі на груди однією рукою. Прогресії: One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press. Варіації: Взяття однієї гантелі на груди.