В положении лежа согнутая одна нога (Сгибание подколенного сухожилия, Супта Падангуcтасана, Поза лежащей руки к большому пальцу ноги, Supine one-leg fold, Supine hamstring stretch, Supta Padangusthasana, Reclining Hand to Big Toe Pose)

• flexibility