Épaulé avec un haltère (Épaulé à un bras avec haltère, Single dumbbell clean, Dumbbell one-arm clean)

Name: Épaulé avec un haltère demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:42.886Z
Duration: 25 s
Description: Arbre de compétences: Épaulé avec un haltère. Progressions: One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press.