Yerde W kaldırma (Floor W raise)

Name: Yerde W kaldırma demo
Uploaded: 2026-06-05T16:43:33.666Z
Duration: 11 s
Description: Beceri Ağacı: Yerde W kaldırma. Aşamalar: Hand release pushup. Varyasyonlar: Yerde W bekletme.