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Ejercicios
› Postura reclinada de mano al dedo gordo del pie
Postura reclinada de mano al dedo gordo del pie
(Supta Padangusthasana, Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)
flexibility
Regresiones
Plegado de una pierna supina
Postura reclinada de mano al dedo gordo del pie asistida con toalla