Calistree
›
Ćwiczenia
› Pojedynczy snatch z hantlem
Pojedynczy snatch z hantlem
(Snatch z hantlem na jedną rękę, Single dumbbell clean, Dumbbell one-arm clean)
strength
Postępy
One-arm clean and press
One-arm clean, squat and press
Wariacje
Podciąganie kettlebell jedną ręką