Podciąganie kettlebell jedną ręką (Podciąganie jednoręczne, Single kettlebell clean, One-arm clean)

Name: Podciąganie kettlebell jedną ręką demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:47.289Z
Duration: 20 s
Description: Drzewo umiejętności: Podciąganie kettlebell jedną ręką. Postępy: One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press. Wariacje: Pojedynczy snatch z hantlem.