Nettoyage à kettlebell simple (Nettoyage à une main, Single kettlebell clean, One-arm clean)

Name: Nettoyage à kettlebell simple demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:47.289Z
Duration: 20 s
Description: Arbre de compétences: Nettoyage à kettlebell simple. Progressions: One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press. Variations: Épaulé avec un haltère.