Halter dik sıra (Dumbbell upright row)

Name: Halter dik sıra demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:27.550Z
Duration: 16 s
Description: Beceri Ağacı: Halter dik sıra. Varyasyonlar: Kettlebell yukarı sıralama, Barbell yukarı sıralama.