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Übungen
› Einarm-Kinnup mit 2-Finger-Unterstützung
Einarm-Kinnup mit 2-Finger-Unterstützung
(One-arm chinup with 2 fingers support)
strength
Progressionen
Einarm-Kinnup mit 1-Finger-Unterstützung
Regressionen
Einarm-Kinnup mit 3-Finger-Unterstützung