Demi-arc debout avec lotuse assisté par serviette (Ardha Baddha Padmottanasana assisté, Towel-assisted Half Bound Lotus Standing Forward Bend, Towel-assisted Ardha Baddha Padmottanasana)

Name: Demi-arc debout avec lotuse assisté par serviette demo
Uploaded: 2026-06-05T16:48:22.200Z
Duration: 54 s
Description: Arbre de compétences: Demi-arc debout avec lotuse assisté par serviette. Progressions: Demi-arc debout avec lotuse. Régressions: Demi-arc debout avec lotuse assisté par serviette.

flexibility
balance

Progressions

Demi-arc debout avec lotuse

Régressions

Demi-arc debout avec lotuse assisté par bloc