مقص جلوسًا (أرجل مقص الجلوس, Seated scissors, Sitting scissors legs)
شجرة المهارات
التقنية
- اجلس على الأرض مع فرد ساقيك أمامك.
- ضع يديك بجانب وركيك.
- استند إلى الخلف وارفع ساقيك عن الأرض، متوازنًا على أردافك.
- حرك كل ساق للداخل، واختر ساقًا لتحريكها فوق الأخرى.
- أعدهما للخارج وكرر مع تبديل الساق التي تتحرك للأعلى.