Это упражнение является отличным предшественником для One-arm handstand и естественным развитием после Narrow handstand .
Наложите одну руку на другую. Нижняя рука является опорной и должна поддерживать большую часть веса; 80% давления-баланса должно быть сосредоточено на этой руке. Поддерживающая рука поверх опорной руки должна быть активной, но легкой, чтобы не мешать корректировкам, выполняемым опорной рукой.
Поскольку вес поддерживается асимметрично, может быть легче войти из положения, похожего на колесо. Если левая рука является нижней опорной рукой, переместите обе стопы немного влево после постановки рук. Правая нога должна взмахнуть вверх для входа в псевдо-колесо.
Вход в Straddle position должен быть самой легкой позицией для баланса. Как только будет достигнута определенная степень комфорта при входе и в Straddle position с Stacked hands handstand , тогда рекомендуется исследование форм (прямые ноги, Tuck position , ...)