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片足折り前屈
(トリアン・ムカ・エカ・パダ・パスチモッターナーサナ, トリアンガ・ムカイカパーダ・パスチモッターナーサナ, One Leg Folded Forward Bend, Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana )
flexibility
退行
膝上前屈