Calistree
›
تمرينان
› وقوف على اليدين ممدود بدعم إصبعين
وقوف على اليدين ممدود بدعم إصبعين
(وقوف على اليدين ممدود بدعم ذراع واحدة (إصبعين), Straddle handstand with 2 fingers support, Straddled handstand with one-arm support (2 fingers))
strength
balance
تقدمات
وقوف على اليدين ممدود بدعم إصبع واحد
تراجعات
وقوف على اليدين ممدود بدعم ثلاثة أصابع