Calistree
›
تمرينان
› مشي المؤخرة بالأرجل المستقيمة
مشي المؤخرة بالأرجل المستقيمة
(مشي اللوح على الحرف ل, Straight legs butt walk, L-sit walk)
strength
balance
تراجعات
مشي المؤخرة