Calistree
›
تمرينان
› علم الوقوف على اليد بفتح الساقين
علم الوقوف على اليد بفتح الساقين
(ميل جانبي في الوقوف على اليد بفتح الساقين, نقل الوزن في الوقوف على اليد بفتح الساقين, Straddle handstand flag, Straddle handstand side lean, Straddle handstand weight shift)
strength
balance
تقدمات
علم عميق في الوقوف على اليد بفتح الساقين
تراجعات
قفزة اليدين ممدودة