Calistree
›
تمرينان
› المشي على الكتل في الوقوف على اليد
المشي على الكتل في الوقوف على اليد
(Handstand block walk)
strength
balance
تقدمات
وقوف على اليد مع دعم بخمسة أصابع
تراجعات
المشي على الكتل في الوقوف على اليد على الجدار