Calistree
›
تمرينان
› الطي السفلي مع ساقين مفتوحتين
الطي السفلي مع ساقين مفتوحتين
(وضع زاوية اليوغا المستلقي, سوبتا كوناسانا, Supine straddle pike fold, Reclining Angle Yoga Pose, Supta Konasana)
flexibility