Calistree
›
Ćwiczenia
› Zarzut z jednym hantlem
Zarzut z jednym hantlem
(Zarzut hantlem jednorącz, Single dumbbell clean, Dumbbell one-arm clean)
strength
Postępy
One-arm clean and press
One-arm clean, squat and press
Wariacje
Zarzut kettlebell jedną ręką