Calistree
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व्यायाम
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योद्धा 2
(वीरभद्रासन 2, Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
प्रगति
कोहनी का सहारा साइड एंगल
घुमावदार साइड एंगल अंदर हाथ
चेयर एंड वॉरियर्स
प्रतिगमन
खड़े हुए क्वाड स्ट्रेच